本日の看板(*^^*)

<梅雨時期の養生>

⚪水分を過度に取りすぎない.

ただでさえ、体に湿気が溜まりすい時期です。

⚪冷たいものNG。常温か暖かいものを。

⚪甘いもの(特に白砂糖)も控えて。
甘いものは湿を生みます。油物も控えめに。

梅雨時期は脾胃が弱りやすくなりますので、

食べ過ぎに注意です。

どうしてもしんどい時には、水の巡りや排泄を

促す芳香加湿薬や、利水薬を症状にあわせて飲むと

大分楽になりますよ。